品靚上菜-起司蕃茄蛋帕尼尼

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今天早餐超級豐富,有起司有蛋有新鮮蔬菜,再用帕尼尼烤盤烤的土司片烤的香酥酥的美味更持久,不像一般烤麵包機烤的土司很快就軟掉。
再配上一杯優酪乳,營養超滿點的~讚!!
蛋奶素的朋友也適用喔!

食材

土司 二片
芝司樂低脂起司片 一片
水煮蛋 一顆
牛蕃茄切片 三~四片
西生菜 適量
蕃茄醬 適量
沙拉醬 適量
  • 1 首先備齊所有三明治裡的材料: 1.生菜切絲(留一片完整有葉邊的) 2.蕃茄切片 3.水煮蛋切片 4.一片起司
  • 2 使用帕尼尼烤盤烤土司片 (若明沒此機器,直接用小烤箱或烤麵包機亦可,但就沒有條紋了~)
  • 3 接著開始組裝三明治,先放上完整葉片的生菜,上面再鋪上部份生菜絲及擠上少許拉沙醬
  • 4 接著鋪上起司片及蕃茄片再擠上少許蕃茄醬
  • 5 蕃茄片上再鋪上剩餘的生菜絲及水煮蛋片再擠上少許沙拉醬
  • 6 蓋上另一片土司後先用點心叉固定起來
  • 7 最後切開擺盤就可以美味上桌了~~
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2012/06/07 發表 1.5 萬 瀏覽

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討論共 6 則

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來份營養好吃的帕尼尼吧 <3

5 年前
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呵! 看到成品時就有很大的安慰了~~期待你的分享唷 ^^

5 年前
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實際動手時是最大的挑戰啊~明天來試

5 年前
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加油~ 做了要來分享喔 ^^

5 年前
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還不錯說....改天來試試....

5 年前
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還不錯說....改天來試試....

5 年前