品靚上菜-起司蕃茄蛋帕尼尼 今天早餐超級豐富,有起司有蛋有新鮮蔬菜,再用帕尼尼烤盤烤的土司片烤的香酥酥的美味更持久,不像一般烤麵包機烤的土司很快就軟掉。 再配上一杯優酪乳,營養超滿點...

品靚上菜-起司蕃茄蛋帕尼尼


品靚上菜 PJ Cook
346 食譜 1.6 萬 粉絲
收藏 331 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

今天早餐超級豐富,有起司有蛋有新鮮蔬菜,再用帕尼尼烤盤烤的土司片烤的香酥酥的美味更持久,不像一般烤麵包機烤的土司很快就軟掉。
再配上一杯優酪乳,營養超滿點的~讚!!
蛋奶素的朋友也適用喔!

熱量
食材
二片
一顆
三~四片
適量
適量
適量
  • 1
    首先備齊所有三明治裡的材料: 1.生菜切絲(留一片完整有葉邊的) 2.蕃茄切片 3.水煮蛋切片 4.一片起司
  • 2
    使用帕尼尼烤盤烤土司片 (若明沒此機器,直接用小烤箱或烤麵包機亦可,但就沒有條紋了~)
  • 3
    接著開始組裝三明治,先放上完整葉片的生菜,上面再鋪上部份生菜絲及擠上少許拉沙醬
  • 4
    接著鋪上起司片及蕃茄片再擠上少許蕃茄醬
  • 5
    蕃茄片上再鋪上剩餘的生菜絲及水煮蛋片再擠上少許沙拉醬
  • 6
    蓋上另一片土司後先用點心叉固定起來
  • 7
    最後切開擺盤就可以美味上桌了~~
2012/06/07 發表 1.6 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
品靚上菜 PJ Cook
346 食譜 1.6 萬 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

討論共 6 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

呵! 看到成品時就有很大的安慰了~~期待你的分享唷 ^^

7 years ago
user_avatar

加油~ 做了要來分享喔 ^^

7 years ago

大家都在查

水波爐泡麵飛利浦IH電子鍋鮑魚芒果洛神花虎牌電子鍋素食秋葵百香果火龍果拉麵芭樂微波爐早午餐紅豆滷味鳳梨酥3M真空保鮮盒枸杞披薩鑄鐵鍋牛肉麵Bosch廚師機馬卡龍便當普格義大利麵醬南瓜濃湯燒肉壽喜燒獅王洗碗精蜂蜜檸檬涼拌小黃瓜減肥餐土豆芋頭奇亞籽鳳梨舒肥機蛋捲棉花糖WMF快力鍋冰淇淋奇異果臭豆腐迷迭香史雲生雞湯壽司水果