~佑佑低GI~玉米秋葵豚捲

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不過度烹調,吃的健康又安心
豬肉料理 part1

份量
3 人份
時間
45 分鐘
食材
玉米筍
一盒
秋葵
10隻
火鍋豬肉片
一盒
黑胡椒
適量
海鹽
適量
  • 1
    先將買回來的玉米筍、秋葵洗淨,丟入滾水燙至1分鐘,撈起泡入冰水中
  • 2
    拿一片豬肉片,將一支玉米筍、秋葵分別捲起來
  • 3
    之後用竹籤把他們串起來,撒上黑胡椒、海鹽
  • 4
    放入烤箱 溫度250 烤20分鐘
  • 5
    完成
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2017/06/30 發表 2,110 瀏覽
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