低卡料理日記Day7 打拋雞胸肉飯
描述
吃多了清淡的低卡料理，今天週五來給自己刺激一下味蕾，外面餐廳的打拋太油，自己做很簡單又不會太胖喔
份量
1
人份
時間
15
分鐘
黛安娜的東京人妻生活
22
食譜
431
粉絲
雖然從來沒有想過要住到日本，但命運安排下還是成為了定居東京的主婦。 成為主婦後開始奔波於廚房中，受到網路上大家分享的食譜很多幫助，所以也想紀錄一下做菜的心得。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
茄子 家常菜 酸辣湯 金針菇 馬鈴薯燉肉 排骨 鮭魚 番茄 高麗菜 雞蛋豆腐 雞湯 娃娃菜 打拋豬 花椰菜 香菇雞湯 櫛瓜 滷肉 玉米濃湯 低脂高蛋白 麻婆豆腐 竹筍 蕃茄燉牛肉 菠菜 湯 三杯雞 糖葫蘆 糖醋排骨 台式泡菜 炒飯 白菜滷 番茄炒蛋 炒麵 四季豆 雞胸肉 蒸蛋 湯麵 粽子 南瓜 杏鮑菇 豆腐 涼拌小黃瓜 義大利麵 地瓜 馬鈴薯 高麗菜飯 早餐 雞肉 瓜仔肉 小黃瓜 餅乾