紫拿鐵早餐

Name: 紫拿鐵早餐 by 湘湘素食
Yield: 2
Ingredients: 冷凍香蕉 一根; 冷凍藍莓 適量; [擺盤] 奇亞籽 15g; 冷凍蔓越梅 適量; [擺盤] 酷椰椰奶 適量; 冷凍葡萄 適量; [擺盤] 蘋果 一粒; 優萃力巴西莓粉 適量; [擺盤] 奇異果 一粒; 酷椰椰奶 適量; [擺盤] 日清宇治抹茶脆片 適量; [擺盤] 樂福果乾 適量

描述

今天天氣熱來個冰冰涼涼的早餐，吃起來酸酸甜甜的老爺很喜歡，看他秒殺我就滿足了（我的擺盤真的很好笑耶，奇異果都栽入了）

21 說讚

份量

2 人份

食材

冷凍香蕉

一根
冷凍藍莓

適量
冷凍蔓越梅

適量
冷凍葡萄

適量
優萃力巴西莓粉

適量
酷椰椰奶

適量

擺盤

奇亞籽

15g
酷椰椰奶

適量
蘋果

一粒
奇異果

一粒
日清宇治抹茶脆片

適量
樂福果乾

適量

步驟

前一晚先將奇亞籽和椰奶放入冰箱泡至發漲
將上面食材用食物調理機打成紫拿鐵鋪底
再將擺盤的食材隨意放入即可完成

小撇步

全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/124
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2017/06/22 發表

湘湘素食 200 食譜 1,896 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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