健康佑簡單 18 食譜 247 粉絲 追蹤 ~佑佑低GI~彩椒水蓮 描述 不過度烹調,吃的健康又安心 #素食 #蔬食 141 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 水蓮 一把 紅椒 半顆 黃椒 半顆 香菇 3朵 堅果油 一茶匙 海鹽 適量 步驟 先將水蓮洗乾淨,把爛掉的地方挑除,切段 將紅、黃椒也切成條狀 香菇切片,如果喜愛洋蔥可以加一點這樣比較香 順序 熱鍋下油>洋蔥炒香>香菇一直炒>水蓮>彩椒,起鍋 水蓮不要吵太久會爛爛的 最後加上一點海鹽 4,483 瀏覽 2017/06/20 發表