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健康佑簡單
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~佑佑低GI~彩椒水蓮

~佑佑低GI~彩椒水蓮

描述

不過度烹調,吃的健康又安心

141 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先將水蓮洗乾淨,把爛掉的地方挑除,切段

    先將水蓮洗乾淨,把爛掉的地方挑除,切段

  • 將紅、黃椒也切成條狀

    將紅、黃椒也切成條狀

  • 香菇切片,如果喜愛洋蔥可以加一點這樣比較香

    香菇切片,如果喜愛洋蔥可以加一點這樣比較香

  • 順序 熱鍋下油>洋蔥炒香>香菇一直炒>水蓮>彩椒,起鍋
水蓮不要吵太久會爛爛的
最後加上一點海鹽

    順序 熱鍋下油>洋蔥炒香>香菇一直炒>水蓮>彩椒,起鍋 水蓮不要吵太久會爛爛的 最後加上一點海鹽

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