黑木耳炒茭白筍✨

259 留言 1
1 人跟著做 Picture?width=80&height=80

將富含膳食纖維、多醣體和抗凝血功能的黑木耳和纖維質多多的茭白筍炒成一道低熱量的健康瘦身料理👏👏

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

黑木耳 3-4朵
紅蘿蔔 少許
茭白筍 3-4根
黑胡椒粉 少許
少許
橄欖油 少量
  • 1將黑木耳、紅蘿蔔切絲,茭白筍切塊
  • 2將食材全部放入鍋中拌炒
  • 3起鍋前加入黑胡椒和鹽就完成囉
贊助

小撇步

紅蘿蔔可以先下鍋炒香

2017/06/13 發表 3,503 瀏覽

有 1 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問放入鍋中炒不用加什麼醬或油嗎?謝謝

8 months ago
user_avatar
作者回應

有加少量的橄欖油!!
這樣才能把紅蘿蔔炒香喔~

8 months ago