百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
健康佑簡單
18 食譜 247 粉絲

~佑佑低GI~雞胸蘿蔔盅

~佑佑低GI~雞胸蘿蔔盅

描述

雞胸肉無極限,看佑佑可以變出幾道料理
Part 4

139 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先將蘿蔔切塊不要太小,這樣會不好挖要有一定的厚度。

    先將蘿蔔切塊不要太小,這樣會不好挖要有一定的厚度。

  • 再用湯匙,用湯匙挖出一個凹槽(盡量不要挖穿這樣蘿蔔中間會有一些湯汁吃起來味道更好)

    再用湯匙,用湯匙挖出一個凹槽(盡量不要挖穿這樣蘿蔔中間會有一些湯汁吃起來味道更好)

  • 將洋蔥、蔥花,切成碎丁加入雞胸絞肉中(豬絞肉也行)

    洋蔥花,切成碎丁加入雞胸絞肉中(豬絞肉也行)

  • 將蔥花、洋蔥加入攪拌均勻,加入調味料一起攪拌

    花、洋蔥加入攪拌均勻,加入調味料一起攪拌

  • 將絞肉填平至蘿蔔中

    將絞肉填平至蘿蔔中

  • 放入電鍋 內外水各加200cc (等待完成)

  • 完成

    完成

2,703 瀏覽
avatar
健康佑簡單 18 食譜 247 粉絲

想把平常做的低gi料理分享給大家 如果想要我做出怎樣的料理也可以跟我說 也可以跟我交流 line:as120683

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 地瓜 低脂高蛋白 雞肉 涼拌小黃瓜 粽子 餅乾 義大利麵 玉米濃湯 豆腐 湯麵 白菜滷 雞蛋豆腐 糖葫蘆 蒸蛋 番茄炒蛋 茄子 花椰菜 香菇雞湯 高麗菜 四季豆 炒飯 南瓜 雞湯 竹筍 高麗菜飯 瓜仔肉 小黃瓜 炒麵 娃娃菜 麻婆豆腐 糖醋排骨 鮭魚 家常菜 櫛瓜 雞胸肉 打拋豬 排骨 滷肉 金針菇 馬鈴薯 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 酸辣湯 番茄 早餐 菠菜 馬鈴薯燉肉