豆腐奶香鮮蔬鮭魚燉飯(寶寶燉飯)

豆腐奶香鮮蔬鮭魚燉飯(寶寶燉飯)

瑜媽咪

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這是一道寶寶吃的燉飯，沒有調味。
此道菜，需小火烹煮。溫度太高，會將配方奶的營養給破壞掉！

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

1杯

1杯

1大匙

10朵

3片

2/3盒

210cc

200cc

1
先將白米、糙米、紅藜放入電子鍋煮。水：飯=1:2
2
將花椰菜、木耳洗乾淨，取一鍋水，煮滾。將花椰菜、木耳燙熟之後撈起來放涼！放涼之後，將花椰菜、木耳切適合入寶寶口中的大小！
3
取一個平底鍋，開小火煮，將飯&配方奶放進平底鍋煮，奶需平淹過飯，如果奶不夠，可以加水。
4
煮到配方奶剩一半在鍋中，即可將豆腐、花椰菜、木耳、鮭魚，放入鍋中攪拌！攪拌均勻後，即可起鍋放涼。((這道菜也適合做成冰磚喔))

2017/06/08 發表 2,238 瀏覽

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食材有配方奶可以做冰磚嗎？

a year ago

豆腐奶香鮮蔬鮭魚燉飯(寶寶燉飯) 這是一道寶寶吃的燉飯，沒有調味。此道菜，需小火烹煮。溫度太高，會將配方奶的營養給破壞掉！