豆腐奶香鮮蔬鮭魚燉飯(寶寶燉飯)
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這是一道寶寶吃的燉飯，沒有調味。
此道菜，需小火烹煮。溫度太高，會將配方奶的營養給破壞掉！
份量
5
人份
時間
60
分鐘
食材
白米
1杯
糙米
1杯
紅藜
1大匙
花椰菜
10朵
木耳
3片
豆腐
2/3盒
配方奶
210cc
水
200cc
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1先將白米、糙米、紅藜放入電子鍋煮。 水：飯=1:2
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2將花椰菜、木耳洗乾淨，取一鍋水，煮滾。 將花椰菜、木耳燙熟之後撈起來放涼！ 放涼之後，將花椰菜、木耳切適合入寶寶口中的大小！
-
3取一個平底鍋，開小火煮，將飯&配方奶放進平底鍋煮，奶需平淹過飯，如果奶不夠，可以加水。 -
4煮到配方奶剩一半在鍋中，即可將豆腐、花椰菜、木耳、鮭魚，放入鍋中攪拌！ 攪拌均勻後，即可起鍋放涼。((這道菜也適合做成冰磚喔))
