寶寶副食品-鮮蔬鮭魚燉飯


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👩🏻‍🍳鮮蔬鮭魚燉飯食譜:
🌟食材:
番茄、洋蔥、鮭魚、紅蘿蔔、綠花椰菜、米、虱目魚高湯
🌟作法:
1.先將白米洗淨後,倒入虱目魚高湯及一小碗水,將切成丁狀的紅蘿蔔、番茄、綠花椰菜一起放進電鍋中蒸煮,鍋外加一碗水。
2.將洋蔥、鮭魚切丁,加入少許橄欖油於平底鍋上炒過(自己想像這樣應該比較香),再將其放入粥裡一起蒸煮
3.等電鍋跳起來後,悶煮5-10分鐘
4.完成✅

份量
1 人份
時間
60 分鐘
食材
鮭魚
1/5塊
洋蔥
1/4顆
綠花椰菜
1小朵
番茄
1/4顆
虱目魚高湯
1碗
1杯
1小杯
  • 1
    先將白米洗淨後,倒入虱目魚高湯及一小碗水,將切成丁狀的紅蘿蔔、番茄、綠花椰菜一起放進電鍋中蒸煮,鍋外加一碗水。
  • 2
    將洋蔥、鮭魚切丁,加入少許橄欖油於平底鍋上炒過(自己想像這樣應該比較香),再將其放入粥裡一起蒸煮
  • 3
    等電鍋跳起來後,悶煮5-10分鐘
  • 4
    完成✅
2017/11/09 發表 2,999 瀏覽
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