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Veronica
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低卡雞胸肉pizza

低卡雞胸肉pizza

描述

好想吃pizza又想變瘦,怎麼辦?

用雞胸肉加上蕃茄醬和低脂芝士做的雞胸肉pizza,低卡低脂又好吃!大滿足啊!

111 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1. 雞胸肉剖半(不要切斷)
2. 用平底鍋煎一煎,去除部分水分

    1. 雞胸肉剖半(不要切斷) 2. 用平底鍋煎一煎,去除部分水分

  • 3. 製作錫紙碗

    3. 製作錫紙碗

  • 4. 先鋪一層雞胸肉
5. 抹一層蕃茄醬
6. 再鋪一片芝士片

    4. 先鋪一層雞胸肉 5. 抹一層蕃茄醬 6. 再鋪一片芝士片

  • 7. 再一層蕃茄醬,一層雞胸肉,一片芝士
8. 最後抹一層厚一點的蕃茄醬
9. 烤箱預熱180度,烤10分鐘

    7. 再一層蕃茄醬,一層雞胸肉,一片芝士 8. 最後抹一層厚一點的蕃茄醬 9. 烤箱預熱180度,烤10分鐘

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