低卡雞胸肉pizza 分享傳送傳送列印 Veronica 7 食譜 6 粉絲 追蹤 110 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 好想吃pizza又想變瘦，怎麼辦？ 用雞胸肉加上蕃茄醬和低脂芝士做的雞胸肉pizza，低卡低脂又好吃！大滿足啊！ 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉（小） 4片 蕃茄醬 適量 低脂芝士 2片 1 1. 雞胸肉剖半（不要切斷） 2. 用平底鍋煎一煎，去除部分水分 2 3. 製作錫紙碗 3 4. 先鋪一層雞胸肉 5. 抹一層蕃茄醬 6. 再鋪一片芝士片 4 7. 再一層蕃茄醬，一層雞胸肉，一片芝士 8. 最後抹一層厚一點的蕃茄醬 9. 烤箱預熱180度，烤10分鐘 2017/05/31 發表 3,389 瀏覽
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