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【低蛋白】芋頭真粒甜粥（p-0.38)

Name: 【低蛋白】芋頭真粒甜粥（p-0.38) by 一起一起餐桌上
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: 低蛋白真粒米（P:0.3） 150克; 低蛋白奶（P:0.4） 50c.c; 砂糖（P:0) 30克; 芋頭(P:1.2) 60克

描述

又香又甜的低蛋白甜粥，夏日炎炎很適合放在冰箱做點心補充～嗯～綿密滑順的口感
1人份---熱量165大卡，蛋白質0.38克

36 說讚

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

芋頭切小丁後先做川燙，將鉀離子去除一些
將川燙後的芋頭撈入鍋中再加真粒米一杯，水六杯一同煮滾後放入砂糖
最後加上低蛋白奶(可用益富易能充，取50c.c溫水加入23公克易能充攪拌）

小撇步

因爲芋頭算鉀離子高，真粒米沒鉀離子，所以可以取代點心或早餐（血糖較高的人可以將砂糖去掉減少糖份的攝取），低蛋白奶不太適合加熱喔！
材料在後表示蛋白質量（P：）

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2017/05/25 發表

一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』＊營養團隊一手打造＊『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜已不再是過去醫院黑白食譜的時代我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品結合台灣食材利用在你的日常生活樂活的餐桌共享使營養提升、延續健康已不再是一件困難且無法達成的事食譜撰寫：營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買： https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上：健康輔助飲食專家FB

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