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【低蛋白】芋頭真粒甜粥(p-0.38)

【低蛋白】芋頭真粒甜粥(p-0.38)

描述

又香又甜的低蛋白甜粥,夏日炎炎很適合放在冰箱做點心補充~嗯~綿密滑順的口感
1人份---熱量165大卡,蛋白質0.38克

36 說讚

份量

5 人份

時間

45 分鐘

步驟

  • 芋頭切小丁後先做川燙,將鉀離子去除一些

    芋頭切小丁後先做川燙,將鉀離子去除一些

  • 將川燙後的芋頭撈入鍋中再加真粒米一杯,水六杯一同煮滾後放入砂糖

  • 最後加上低蛋白奶(可用益富易能充,取50c.c溫水加入23公克易能充攪拌)

小撇步

因爲芋頭算鉀離子高,真粒米沒鉀離子,所以可以取代點心或早餐(血糖較高的人可以將砂糖去掉減少糖份的攝取),低蛋白奶不太適合加熱喔!
材料在後表示蛋白質量(P:)

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『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

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