低卡蛋寬條麵
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一起跟著做！
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減肥不能吃太多澱粉？
只要兩勺麵粉就能做出寬條麵的口感，滿足你的欲望！
用最簡單的方法和食材，健康享瘦^_^
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
麵粉
2勺
雞蛋
3顆
低脂芝士
1片
自家製蕃茄醬
2勺
-
1麵粉加水拌匀，加入3顆雞蛋。（麵粉直接加入雞蛋會結塊。） -
2像煎蛋餅一樣先加入1/2蛋液，稍微凝固後抹上蕃茄醬。
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3待餅皮煎到金黃才捲起來。
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4加入第二層蛋液，稍微凝固後再加芝士片。
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5完成後切成寬段。
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6可以再加一層醬料在表面，更好吃！
