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減肥不能吃太多澱粉?
只要兩勺麵粉就能做出寬條麵的口感,滿足你的欲望!
用最簡單的方法和食材,健康享瘦^_^

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
麵粉
2勺
雞蛋
3顆
低脂芝士
1片
自家製蕃茄醬
2勺
  • 1
    麵粉加水拌匀,加入3顆雞蛋。(麵粉直接加入雞蛋會結塊。)
  • 2
    像煎蛋餅一樣先加入1/2蛋液,稍微凝固後抹上蕃茄醬。
  • 3
    待餅皮煎到金黃才捲起來。
  • 4
    加入第二層蛋液,稍微凝固後再加芝士片。
  • 5
    完成後切成寬段。
  • 6
    可以再加一層醬料在表面,更好吃!
2017/05/19 發表 947 瀏覽
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討論共 1 則

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請問vj麵粉份量大概重量為多少,謝謝

2 years ago
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作者回應

大概20g

2 years ago