【吳双の愛妻料理】我愛芝司樂~蔓越莓雞肉沙拉


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夏天到了...夏天到了,來點清爽的便當菜吧
以前為了補充鈣質,我很常買芝司樂來吃,畢竟我不敢喝牛奶,但懷孕很需要補充,所以我就想到吃芝司樂的法,做了好幾種的輕食,很簡單,大家可以試試囉^^

食材
芝司樂起司
一片
雞腿肉
100g
小黃瓜
適量
胡蘿蔔花
適量
玉米
適量
萵苣
適量
紫高麗菜
適量
番茄
適量
蔓越莓沙拉醬
蔓越莓果汁
20cc
香純沙拉醬
20cc
  • 1
    請先買一包芝司樂,這是我喜歡的口味
  • 2
    沙拉的各項材料 蔓越莓沙拉醬將蔓越莓果汁和沙拉醬打在一起,可以降低沙拉醬的熱量
  • 3
    雞腿肉,100g。切塊,雞皮朝下煎雞肉,不需要再 放油。 把沙拉組裝好擺盤。然後芝司樂切丁灑在沙拉上就好囉
  • 4
    起司入口的鹹香濃郁配上清爽的蔬菜,超棒的口感!! 酸酸甜甜的蔓越莓沙拉醬能讓雞肉少一點油膩感喔︿︿
  • 5
    這樣一份,如果我沒什麼食慾又怕胖這樣一盤剛剛好 攝取了起司的鈣質,加上雞肉的蛋白質,然後滿滿的蔬菜^^
小撇步

芝司樂官網:http://chesdale.com.tw/

2012/05/17 發表 5,690 瀏覽
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