烤花椰菜濃湯
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花椰菜富有花青素以及纖維素
別於一般的單調吃法
提升了口感層次，營養價值滿分
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
花椰菜
數株
洋蔥
半顆
馬鈴薯
半顆
牛奶
200克
橄欖油
適量
鹽
適量
胡椒
適量
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1烤箱預熱至 210˚C 在烤盤上拌烤花椰菜、洋蔥、馬鈴薯
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2將 ½ 的烤花椰菜及洋蔥放入攪拌杯中
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3加入馬鈴薯、牛奶及蔬菜高湯
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4蓋緊蓋子，選擇“湯品”模式 或可使用90秒按鍵，兩次即可完成。
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5待時間結束即輕鬆完成。完成後可將剩餘烤蔬菜放入湯中以增添口感