烤花椰菜濃湯 blendtec Taiwan 22 食譜 140 粉絲 追蹤 74 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 花椰菜富有花青素以及纖維素 別於一般的單調吃法 提升了口感層次，營養價值滿分 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 花椰菜 數株 洋蔥 半顆 馬鈴薯 半顆 牛奶 200克 橄欖油 適量 鹽 適量 胡椒 適量 步驟 烤箱預熱至 210˚C 在烤盤上拌烤花椰菜、洋蔥、馬鈴薯 將 ½ 的烤花椰菜及洋蔥放入攪拌杯中 加入馬鈴薯、牛奶及蔬菜高湯 蓋緊蓋子，選擇“湯品”模式 或可使用90秒按鍵，兩次即可完成。 待時間結束即輕鬆完成。完成後可將剩餘烤蔬菜放入湯中以增添口感 3,456 瀏覽 2017/05/08 發表
