焦香骰子肉 分享傳送傳送列印 Erin Chen 105 食譜 112 粉絲 追蹤 41 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 一鍋到底的概念，攝取肉類蛋白質、南瓜的優質澱粉、蔬果的維生素及纖維，能當主餐也能當配菜。焦香的肉嚼起來超有彈性，加上香濃的咖哩調味，肉吃起來一點也不單調。 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 分組1 梅花肉 1塊 南瓜 適量 蒜頭 2瓣 蘿美心生菜 約3片 小蕃茄 4、5顆 分組2 大蒜洋蔥咖哩粉【咖哩女王】 適量 鹽巴 適量 1 食材大集合 2 【咖哩女王】多醬包設計隨意調配喜愛風味 咖哩粉、高湯、韓式辣粉 3 豬肉塊切成塊狀，鍋內不放油並放入肉塊開始煎 4 開小火將肉塊每面煎至焦黃色後取出，並把逼出來的油脂倒出來另外放。 5 將鍋內殘餘的油把南瓜切片兩面煎熟取出 6 接著倒入剛剛的肉塊調味，加入些許鹽巴及咖哩女王濃味咖哩粉調味，拌炒一下上色即可。 7 將生菜平舖於另一鍋內，依續擺上南瓜、肉塊、蕃茄，美美的上桌囉!!! 2017/04/28 發表 812 瀏覽
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