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[鹽烤義式香料雞腿排]~愛的便當菜

[鹽烤義式香料雞腿排]~愛的便當菜

描述

用烤箱做料理是很省事的作法,將雞腿醃好送進烤箱就能做其他的菜囉!

烤雞腿便當的配菜選用蟹肉金針菇蒸蛋、清炒高麗菜來做搭配,高纖高蛋白,即使再蒸過依舊美味!

247 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 雞腿用醃料醃至少30分鐘。烤箱先預熱。
將雞腿以皮朝下肉朝上放進烤盤,撒上少許香料粉與油。
洋蔥切薄片放進烤盤,在上面淋上少許油。
以上下火200度烤20分鐘。

    雞腿用醃料醃至少30分鐘。烤箱先預熱。 將雞腿以皮朝下肉朝上放進烤盤,撒上少許香料粉與油。 洋蔥切薄片放進烤盤,在上面淋上少許油。 以上下火200度烤20分鐘。

  • 將雞腿及洋蔥翻面再烤10分鐘。

    將雞腿及洋蔥翻面再烤10分鐘。

  • 將雞腿及洋蔥盛盤即可。

    將雞腿及洋蔥盛盤即可。

  • 1/3份雞腿加上兩道配菜就是豐盛的便當囉!

    1/3份雞腿加上兩道配菜就是豐盛的便當囉!

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