大愛食光 61 食譜 329 粉絲 追蹤 五目炊飯 │ 寶寶也能吃 描述 寶寶 1 歲後活動量愈來愈大,需要的熱量及營養素也跟著愈來愈多,這道五目炊飯很非常適合 1-3 歲的孩子,大人也可以吃唷! 86 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 材料 白飯 1碗 牛蒡 24克 蓮藕 30克 鴻喜菇 25克 金針菇 25克 香菇 25克 紅蘿蔔 25克 生豆包 45克 玉米 1支 步驟 牛蒡去皮 牛蒡切細丁 蓮藕切細丁 菇類、紅蘿蔔、生豆包皆切成細丁 玉米梗切下玉米粒 30 克備用 將飯放入大碗中,以便與食材攪拌混合 加入牛蒡、蓮藕、菇類、生豆包、紅蘿蔔、玉米粒,與白飯拌勻,再放入電鍋中煮熟,健康又營養的炊飯就完成啦! 小撇步 ♥ 依寶寶適口的大小將食材切丁 4,622 瀏覽 2017/05/02 發表