水果百匯優格燕麥
描述
隔夜燕麥罐正夯～在玻璃容器中放入大燕麥片、牛奶或豆漿，再依個人口味加入自己喜愛的新鮮水果或堅果等配料，密封後放置在冰箱冷藏一晚，隔天起床就可以吃！
一天的活力就從享用水果優格燕麥開始！簡單、快速又方便，卻能補給我們身體一早所需的充足營養。
份量
1
人份
時間
5
分鐘
步驟
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取一約450ml的廣口玻璃罐，先放入即時燕麥片、奇亞籽，接著倒入鮮奶，再依序放入優格、水果、堅果即完成。(若口味好甜，可在優格上淋上一匙蜂蜜或果醬)
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「蔬果五七九，健康人人有」〜以優格燕麥為基底，自由搭配當季、在地鮮果，天天攝取足夠且不同顏色的蔬果，即能遠離各種慢性病的發生，你我健康就可天天有了！
小撇步
選用雲林縣農會出產的「ㄚ農說要記得－黃金燕麥片」，内含澳洲進口大燕麥及雲林縣特選甘薯與優質稻米，富含膳食纖維，無添加人工香料、色素或防腐劑。
