ღ小吟愛做菜ღ香噴噴ㄉ養生十穀米飯

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養身、補充營養的需求
蓬萊米+十榖米內容物:
白麥片、大薏仁、小薏仁、紅薏仁、紅小麥、小米、燕麥、蕎麥、雪蓮子、黑糯米、胚芽米、糙米、紅扁豆

食材

蓬萊米 2杯
養生十穀米 半杯
3杯
沙拉油 數滴
  • 1 4-5人份量 取一個鍋子量上2杯蓬萊米+養身十榖米半杯 混合後用清水洗2-3次將水濾掉
  • 2 將洗淨ㄉ米倒入電鍋內鍋中加入3杯水+數滴沙拉油 放入電鍋炊煮
  • 3 煮好ㄉ米飯需等待10分鐘再開蓋, 開蓋後攪拌均勻即是香噴噴ㄉ養身十榖米飯
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小撇步

一般洗米煮飯都以1對1ㄉ比例
但十榖米是雜糧米榖類需要多加水

※喜歡吃較微軟米飯ㄉ朋友
加入所需ㄉ水後可以先泡上30分鐘後再開始炊煮

2012/05/14 發表 3,974 瀏覽

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