77.低卡紫菜湯(一分鐘完成)

黛妃的懶人廚房日常
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份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 1包紫菜湯才5.2卡,沖熱水300cc(可試味道增減水份)

    1包紫菜湯才5.2卡,沖熱水300cc(可試味道增減水份)

  • 加入奇亞籽,讓它膨脹,再來吃,很有飽足感。

之後可多喝水,有助於排便順暢

喝太少,會便秘喔

    加入奇亞籽,讓它膨脹,再來吃,很有飽足感。 之後可多喝水,有助於排便順暢 喝太少,會便秘喔

小撇步

#之後一定要多喝水,有助於排便順暢
#宵夜,很餓可以吃,一包5.2+奇亞籽25=30卡的熱量

#加嫩豆腐也是可以喔

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黛妃的懶人廚房日常 76 食譜 353 粉絲

喜歡簡單、輕鬆好做的料理。因為本人很懶啊!喜歡做手作,想多留點愛自己的時間去玩.看電影.亂逛。歡迎加入,開心做料理。哈哈

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