ღ小吟愛做菜ღ一點都不苦ㄉ-話梅紫蘇苦瓜 列印 傳送 分享 傳送 51 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 一點都不苦ㄉ~紫蘇話梅涼拌苦瓜 夏天酸酸甘甜..冰冰涼涼ㄉ滋味 在炎熱ㄉ夏天不用擔心吃不下飯 看熱量 食材 苦瓜 1條 紫蘇梅/汁 少許 話梅 5粒 砂糖 適量 1 將苦瓜洗淨沏約食指大小長度 2 煮一小鍋水放入已切好ㄉ苦瓜待水開後轉為小火，煮約5分鐘即可熄火撈起待冷 3 紫蘇梅/汁+話梅+砂糖+少許水煮開後熄火待冷 (汁液要能泡到為準) 4 取一個保鮮盒，將冷卻ㄉ梅汁液和苦瓜倒入保鮮盒中再放入冰箱，醃製一個晚上即可品嚐 贊助 小撇步 話梅紫蘇苦瓜 吃起來是冰冰涼涼脆脆ㄉ 不要煮過久以免沒口感太爛 2012/05/13 發表 6,074 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家鄉菜 瓜果 苦瓜 (467)
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