百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
李秋華
李秋華
12 食譜 14 粉絲

當蔬果遇上優格

當蔬果遇上優格

描述

炎炎熱日，讓優格的清涼來滿足你的口慾，讓蔬果的色彩來滿足你的視覺吧！

197 說讚 7 留言

食材

步驟

  • 將所有蔬果都切成適當的塊狀。

    將所有蔬果都切成適當的塊狀。

  • 將甜椒、小黃瓜、玉米筍先用滾水川燙後，馬上用冷水沖涼。 (川燙時間不要太久，才能保持他們的輕脆感喔！）

  • 將所有的蔬果勻稱的加在一起，再淋上優格，就ok囉！ （可放進冰箱冰一下，要吃時再拿出來，會更清涼喔！）

    將所有的蔬果勻稱的加在一起，再淋上優格，就ok囉！ （可放進冰箱冰一下，要吃時再拿出來，會更清涼喔！）

小撇步

1.優格的口味可視個人喜好。(原味也不賴喔！因我們家寶貝愛「草莓」口味，哈~~~)
2.加入的蔬果也可視個人喜好來填加喔！
3.「甜椒、小黃瓜、小玉米」可生食，喜歡吃原味的輕脆，可不用川燙喔！
4.用剩下的蔬果（甜椒、小黃瓜、玉米筍、鳳梨）可加些蝦仁 ，馬上拿來炒飯，主食就一併搞定囉！

1.1 萬 瀏覽
avatar
李秋華 12 食譜 14 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
法國 THOMSON 無線抽油煙機

法國 THOMSON 無線抽油煙機

雙重過濾 除煙除味 無線使用

限時優惠中，來去逛逛>
Smio.C 遠紅外線溫感拔罐儀

Smio.C 遠紅外線溫感拔罐儀

42°C溫感 雙效熱能 疏通經絡

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 7 則
default avatar
  • 梁品涵
    梁品涵

    李秋華 不客氣~ > <

  • 秋華
    秋華

    謝謝涵幫忙切食材喔！

  • 梁品涵
    梁品涵

    好吃~

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 雞胸肉 地瓜 餅乾 鮭魚 雞湯 小黃瓜 湯 瓜仔肉 竹筍 雞蛋豆腐 糖葫蘆 番茄 金針菇 家常菜 湯麵 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 茄子 櫛瓜 糖醋排骨 花椰菜 低脂高蛋白 番茄炒蛋 香菇雞湯 酸辣湯 雞肉 麻婆豆腐 豆腐 杏鮑菇 高麗菜 白菜滷 四季豆 玉米濃湯 馬鈴薯 菠菜 滷肉 三杯雞 排骨 蒸蛋 炒麵 義大利麵 炒飯 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 南瓜 娃娃菜 打拋豬 早餐