牛肉蛋炒飯
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自己下廚 盡量吃食物原形 牛肉富含鐵質 加上大量蔬菜 一家大小吃 頭好壯壯喔
食材
白飯
一碗半
澳洲牛肉絲
1/3 盒
高麗菜
適量
黑木耳
適量
毛豆
適量
玉米
適量
蛋
一顆
蒜末
適量
醬油
適量
味霖
一匙
白胡椒粉
些許
-
1牛肉絲用半匙醬油 一匙味霖 些許白胡椒粉 醃製 其他料洗淨 切好 -
2倒入橄欖油 爆香蒜末 牛肉絲 接著炒熟 毛豆 玉米 黑木耳 高麗菜 倒入白飯炒勻 打入一顆蛋 攪拌拌炒
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3調味： 些許醬油 白胡椒粉 炒勻 起鍋 就完成嚕
