Lili Tung 12 食譜 12 粉絲 追蹤 甜椒焗烤-蔬菜版(無肉) 描述 甜椒焗烤的材料其實很隨性的喔!可以依照個人喜好加料😀 85 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 甜椒 兩顆 洋蔥(小) 半顆 飯 2/3碗 番茄醬 適量 雙色起司 適量 花椰 3-5小朵 步驟 甜椒洗乾淨後,靠近蒂的1/3處切下 備料:洋蔥切碎 飯的部分:可以用隔夜飯也可以用現煮的都可以喔! 起司:用雙色起司烤起來顏色比較漂亮😀😀 將切碎的洋蔥炒香 小朵花椰也要先燙過喔!因為花椰比較硬,直接烤會非常不容易熟 飯的部分,將炒香的洋蔥加番茄醬和飯拌均勻 將攪拌好的洋蔥飯塞進甜椒 最上面鋪上起司,再用燙過的小花椰點綴一下 放進烤箱 20分鐘/220度 完成啦!😆😆😍😍 小撇步 備料過程可以先讓烤箱預熱喔! 家裡如果有牛番茄也可以代替番茄醬喔!真的番茄吃起來更紮實☺️ 6,340 瀏覽 2017/02/25 發表