微波爐版咖哩排骨


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份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
花椰菜
適量
胡蘿蔔切片
適量
洋蔥
1/6顆
鮮香菇
2小朵
排骨
適量
咖哩醬汁
咖哩粉
1大匙
1小匙
大蒜粉
1小匙
太白粉
1小匙
溫開水
1杯
  • 1
    先在陶鍋內將咖哩醬汁調勻,排骨先焯燙去血水
  • 2
    將焯燙好的排骨放入陶鍋內沾勻醬汁,再放入切成小朵的花椰菜,切好片的胡蘿蔔、洋蔥及香菇,蓋上蓋子以600W微波4分鐘
  • 3
    掀蓋將食材與醬汁攪拌均勻,再蓋上蓋子,以200W微波10分鐘即可
2017/02/18 發表 1,002 瀏覽
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