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莊志琴
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油燜福菜肉末苦瓜【淬釀阿嬤的手路菜】

油燜福菜肉末苦瓜【淬釀阿嬤的手路菜】

描述

鄰居的客家ㄚ婆,勤儉持家.福菜是ㄚ婆自己做的.每每有好吃的料理,ㄚ婆總是與我分享,這道油燜福菜肉末苦瓜.是ㄚ婆教我做的.苦瓜盛產時,是餐桌上最常出現的一道菜.有無限的思念......

43 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 備好各項食材.分類清洗乾淨.

    備好各項食材.分類清洗乾淨.

  • 苦瓜去囊,對半切1分4.
福菜切小段.
蒜頭切片.
紅辣椒切小段.

    苦瓜去囊,對半切1分4. 福菜切小段. 頭切片. 紅辣椒切小段.

  • 起油鍋,將苦瓜炸至微上色.撈起,瀝乾油,備用.

    起油鍋,將苦瓜炸至微上色.撈起,瀝乾油,備用.

  • 蒜片,辣椒,小火煸至上色撈起,備用.

    片,辣椒,小火煸至上色撈起,備用.

  • 利用油鍋,將豬絞肉煸至微焦,嗆入米酒,放入福菜一起拌炒.
鍋邊嗆入淬釀醬油露,加入冰糖,拌炒均勻.備用.

    利用油鍋,將豬絞肉煸至微焦,嗆入米酒,放入福菜一起拌炒. 鍋邊嗆入淬釀醬油露,加入冰糖,拌炒均勻.備用.

  • 取一容器,一層福菜,一層苦瓜鋪排.加入1杯水入食材.
放入電鍋蒸或隔水大火蒸30分.

    取一容器,一層福菜,一層苦瓜鋪排.加入1杯水入食材. 放入電鍋蒸或隔水大火蒸30分.

  • 香噴噴的油燜福菜肉末苦瓜完成啦~~
吃素的朋友,不加肉末和蒜片,也可以試做喔~~
很下飯的一道菜.

    香噴噴的油燜福菜肉末苦瓜完成啦~~ 吃素的朋友,不加肉末和片,也可以試做喔~~ 很下飯的一道菜.

小撇步

淬釀阿嬤的手路菜,寫下你與阿嬤的料理故事,快上活動網站 : http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_story

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