瑟蕾當媽👄挑嘴廚房 12 食譜 15 粉絲 追蹤 好孕食譜。什錦炒蘆筍 62 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 蘆筍 10根 香菇 5朵 BABY紅蘿蔔 5根 調味香蒜末 1茶湯匙 鰹魚露 1茶湯匙 步驟 加入調味蒜末,中火放入香菇爆香3分鐘後入紅蘿蔔伴炒入味,最後在放入蘆筍,加1湯匙鰹魚露、加2大湯匙開水,大火蓋鍋燜煮2分鐘,伴炒起鍋,上菜囉! 3,491 瀏覽 2017/02/02 發表