【簡單做菜】健康漢堡排
限12字
因為趕稿的關係，害我有了做早餐的慾望。
所以到了廚房看看有些什麼食材可以使用。
因為裡面加入了很多蔬菜，吃起來也不會太膩。
看起來有一點困難，但做起來一點也不困難，如果有食材記得要試試看。
-
將蔬菜都各拿一些出來，將蔬菜都切成末。
-
突然靈機一動，加入了一顆貢丸。 (想說加入一點不一樣的口感)
-
接者，將醃料醃製好的肉片(加入醃料的火鍋肉片)，取出剁碎。 然後加入前面切成末的蔬菜跟貢丸，攪拌，融入。
-
將混好的餡料，裝入袋中，放置。(待要煮時在取出使用即可)
-
在鍋內加入些許的油，將事先準備好的餡料放入。煎至焦黃後翻面即可。
-
待雙面都微焦後，加入些許的水，蓋上鍋蓋，幾分鐘後即可起鍋享用。
-
放入烤好的吐司(約烤2分鐘)內，即可享受。
![接者，將[醃料]醃製好的肉片(加入醃料的火鍋肉片)，取出剁碎。
然後加入前面切成末的蔬菜跟貢丸，攪拌，融入。](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F68251%2Fbeefb7ad869a4660.jpg&width=800)
小撇步
更多料理請上：
http://www.facebook.com/aquapeng
圖文步驟同步於"熊貓眼女孩@廚房大小事"：
http://aquapeng.pixnet.net/blog/post/88783671
