低卡披薩(三種口味) 用馬鈴薯片也可以取代披薩餅皮做出一個另類美味的低卡披薩,口味還可以自行創作變換,做出來的馬鈴薯片披薩口感意外地令人驚豔喔! 歡迎參觀大塚太太的FB分享東京...

低卡披薩(三種口味)


大塚太太
146 食譜 2,762 粉絲
收藏 114 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

用馬鈴薯片也可以取代披薩餅皮做出一個另類美味的低卡披薩,口味還可以自行創作變換,做出來的馬鈴薯片披薩口感意外地令人驚豔喔!
歡迎參觀大塚太太的FB分享東京的生活點滴~
https://www.facebook.com/otsukaka

份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
2~3顆
數根
數片
適量
適量
適量
  • 1
    烤盤上塗上一層奶油後放滿煮熟的馬鈴薯片,撒上鹽和黑胡椒
  • 2
    蘆筍削皮後放進熱水裡滾一下,拿出來再放進冰水裡泡過比較清脆
  • 3
    放幾片培根,然後鋪上用熱水煮熟的綠蘆筍,再撒上鹽、黑胡椒和起司。如果家裡有披薩醬也可以淋一些進來~~~
  • 4
    進烤箱200度烤15~20分鐘完成
  • 5
    蕃茄莫札瑞拉起司比薩 烤盤上塗上一層奶油後放滿煮熟的馬鈴薯片,撒上鹽和黑胡椒,擺上一層蕃茄片和莫札瑞拉起司再撒上鹽和黑胡椒,進烤箱200度烤15~20分鐘。
  • 6
    洋蔥菇火腿生蛋黃比薩 烤盤上塗上一層奶油後放滿煮熟的馬鈴薯片,撒上鹽和黑胡椒,平底鍋裡加橄欖油將洋蔥、火腿和各式菇類炒熟後鋪在馬鈴薯上,再撒上鹽、黑胡椒和起司,進烤箱200度烤15~20分鐘,拿出來最後放一個生蛋黃在上面。
  • 7
    做出來的馬鈴薯片披薩口感意外地令人驚豔!
小撇步

以上的各式低卡披薩很適合想減少碳水化合物攝取的朋友們,雖然想減重但也不必委屈自己,因為每一道都很美味,不妨動手試試看囉~

另外還有一款用雞胸肉取代麵粉餅皮的雞胸肉肉醬披薩~
https://icook.tw/recipes/169781

以上的食譜也可以雞胸肉和馬鈴薯片互用喔

我的FB~
https://www.facebook.com/otsukaka

2017/01/31 發表 1,957 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
大塚太太
146 食譜 2,762 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

秋葵紅豆普格義大利麵醬迷迭香牛肉麵水波爐早午餐南瓜濃湯蜂蜜芋頭臭豆腐Bosch廚師機涼拌小黃瓜奇亞籽獅王洗碗精棉花糖微波爐便當拉麵素食鮑魚舒肥機壽喜燒飛利浦IH電子鍋芒果減肥餐3M真空保鮮盒滷味蛋捲鳳梨酥史雲生雞湯奇異果冰淇淋芭樂馬卡龍水果鑄鐵鍋洛神花WMF快力鍋百香果火龍果燒肉虎牌電子鍋枸杞壽司泡麵披薩土豆檸檬鳳梨