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三不離食
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如何蒸出美味的蔬菜

如何蒸出美味的蔬菜

描述

如何蒸出美味的蔬菜,本食譜教您如何蒸出既美味又健康的蔬菜

更多介紹皆在我的人氣部落格裡:
blogger: http://imomkitchen.blogspot.tw/

65 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 青花菜的部份切取的大小如圖

    青花菜的部份切取的大小如圖

  • 胡蘿蔔的話則是較適合切成滾刀塊

    胡蘿蔔的話則是較適合切成滾刀塊

  • 放入胡蘿蔔且蒸煮的時間應為5分鐘,接著再放青花菜蒸煮約為3分鐘如此一同取出

    放入胡蘿蔔且蒸煮的時間應為5分鐘,接著再放青花菜蒸煮約為3分鐘如此一同取出

  • 放入冰水靜置直到完全冷郤就可取出了

    放入冰水靜置直到完全冷郤就可取出了

  • 成品只要濾去水份後其實冰涼食用也是相當的清甜的

    成品只要濾去水份後其實冰涼食用也是相當的清甜的

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