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karenlala
122 食譜 950 粉絲

**低脂低卡湯水~合掌瓜雪耳瘦肉湯

**低脂低卡湯水~合掌瓜雪耳瘦肉湯

描述

冬日清潤湯水,低脂低卡👍🏻

30 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將材料洗凈,分別切件備用。

  • 加水~4碗煲約1.5-2小時,加少許鹽拌勻調味,熄火即成。

8,769 瀏覽
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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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