營養什錦鍋

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最近老公想要減重,所以都煮什錦鍋給老公吃,
很方便.十分鐘就搞定.老公要求的菜不多.只有桂冠魚餃是他的最愛.每次一定要加.

食材

桂冠魚餃 數顆
桂冠蝦餃 數顆
桂冠蛋餃 數顆
少許
蔬菜
白菜 半顆
花椰菜 半顆
金針菇 一包
南瓜 數塊
番茄 數塊
波菜 適量
  • 1蔬菜洗淨後放入鍋中煮,蔬菜之選擇可依個人喜好,平常我會挑選深淺綠色蔬菜各一,菇類一種,紅色或黃色蔬菜一兩種,希望讓營養均衡,視覺上效果也較好.
  • 2 蔬菜煮熟後再加入桂冠魚餃.桂冠蛋餃.桂冠花枝餃.再煮3分鐘加一點鹽巴調味.就完成啦!!
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小撇步

像白菜要煮比較久的蔬菜要先放,怕爛的蔬菜晚一點放.

桂冠一鍋網址:http://laurelhotpot.pixnet.net/blog

2012/03/30 發表 3,493 瀏覽

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