秋冬養生熱飲推薦~牛蒡茶


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天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期!
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天,除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源,最簡單的方法,就是隨時隨地來杯養生熱飲。

份量
4 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
新鮮牛蒡
100g
純天然礦泉水(日田天領水)
1000cc
  • 1
    將買回來的新鮮牛蒡,先用刷子將外皮刷洗乾淨,瀝乾水份後切薄片備用。
  • 2
    鍋中倒入1000㏄的水,再將切片好的牛蒡放入,以中火煮至滾沸
  • 3
    之後再改小火熬煮約30分鐘後即可飲用
小撇步

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2016/12/13 發表 1,879 瀏覽
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