秋冬養生熱飲推薦~養生補氣茶


Vickey Wei
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天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期!
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天,除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源,最簡單的方法,就是隨時隨地來杯養生熱飲。

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    先將500cc的飲用水煮開
  • 2
    黃耆及枸杞先用熱開水稍微沖洗浸泡後,使用濾網瀝乾水份備用。 紅棗的部份也要先用熱水沖洗瀝乾水份後,先以剪刀在果肉上剪出幾個小洞
  • 3
    再將上述食材放入已熬滾的熱水中,持續加熱至少5分鐘
  • 4
    另外為了外出時擕帶方便,也可以改用保溫瓶 作法:食材事先準備好放入保溫瓶內,再倒入熱開水上蓋即可 喝完的時候,也可以再加熱水回沖,同時浸泡時間則依回沖之數而增加 另外為了外出時擕帶方便,也可以改用保溫瓶 作法:食材事先準備好放入保溫瓶內,再倒入熱開水上蓋即可 喝完的時候,也可以再加熱水回沖,同時浸泡
小撇步

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2016/12/13 發表 5,787 瀏覽
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