橙汁魚排~給不愛吃跟聞魚欸人


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我不愛吃魚
但是偶爾吃點魚是必要的
這道菜給不喜歡魚腥味+魚刺
但為了身體健康還是偶爾要補充一下兒
但怎樣煮到沒魚味
就讓我們繼續看下去XD

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
一顆
醬料
適量
適量
醃料
適量
適量
適量
  • 1
    魚醃料下去淹個一個小時 後裹(太白粉+麵粉+鹽)下去乾煎 其實鍋子熱,太白粉下去煎不太會沾鍋的
  • 2
    煎成黃金色後取出來放旁邊 勿煎太久魚會老去
  • 3
    冰糖蒜姜末下去爆香 (我承認冰糖太多有點太甜)
  • 4
    倒入柳橙汁 放入少許鹽
  • 5
    在把煎好的魚下去豁一下就可以啦 *在煮醬汁的時後我沒有勾芡 是在這時後把本來煎好的魚放下去 稍微煮一下其實本來果太白粉的魚就會達到勾芡效果了
2016/12/13 發表 1,741 瀏覽
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