暖胃燕麥鹹粥
描述
10分鐘即可完成的暖胃燕麥粥!秋葵除了含豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
適合當早餐 更適合運動後的營養補給💪膳食纖維、蛋白質、健康的澱粉、健康的油脂都兼具了！
📌想要美麗體態 70%飲食30%運動！增肌減脂一起努力❤️
份量
1
人份
時間
10
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
麻婆豆腐 酸辣湯 三杯雞 南瓜 排骨 櫛瓜 香菇雞湯 地瓜 湯麵 馬鈴薯 杏鮑菇 花椰菜 瓜仔肉 義大利麵 早餐 四季豆 玉米濃湯 白菜滷 蒸蛋 餅乾 湯 竹筍 菠菜 番茄炒蛋 鮭魚 高麗菜飯 台式泡菜 娃娃菜 高麗菜 滷肉 打拋豬 蕃茄燉牛肉 炒麵 雞胸肉 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 金針菇 家常菜 雞湯 炒飯 粽子 雞蛋豆腐 豆腐 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 雞肉 糖醋排骨 番茄 小黃瓜 茄子