涼拌過貓
食材
過貓
一把
美乃滋
一小條
材料一
肉鬆或魚鬆
適量
材料二
花生粉
適量
柴魚片
適量
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1將過貓燙熟，起鍋馬上泡一下冰水保持菜的脆綠… -
2[作法一]取盤將過貓舖平後，撒滿材料一擠上美乃滋即可
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3[作法二]將材料一換成材料二，過貓撒上一些花生粉再擠美奶滋。
![[作法一]取盤將過貓舖平後，撒滿[材料一]擠上美乃滋即可](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/65305/large_df53a28f0f53039c.jpg)
![[作法二]將[材料一]換成[材料二]，過貓撒上一些花生粉再擠美奶滋。](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/65306/large_1b288d542e0ee840.jpg)
小撇步
美乃滋用低脂的，美味又健康
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