雞胸肉佐水果莎莎醬(無油)

炎炎夏日,真的好適合這種酸酸的涼拌菜,既簡單健康又美味哦!水果、材料都可依個人喜好去做調整哦!也可以不用加油哦!食材會感覺比較湯湯水...

食材:雞胸、蘋果、奇異果、蕃茄、洋蔥、香菜、百香果、當季水果、初榨橄欖油、檸檬

黑胡椒雞肉

鮮嫩多汁的雞腿肉搭配可預防膽固醇過高的洋蔥,是非常下飯的一道菜~輕輕鬆鬆就可上桌囉!!

食材:去骨雞腿、洋蔥、黑胡椒醬、太白粉、米酒

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涼拌過貓

一般過貓都是清炒,沒想到涼拌會這麼的美味^^真的比想像中的好吃耶!!

食材:過貓、美乃滋、肉鬆或魚鬆、花生粉、柴魚片

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辣味雞心

會做這道,是想起了燒烤店…有些烤燒店的醬料就是使用辣味噌…所以自己買辣味噌來試試味道!!

食材:雞心、蔥、韓國辣味噌、麻油、米酒、胡椒粉

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泰式打拋肉

酸酸辣辣好滋味

食材:絞肉、蕃茄、紅蔥頭、蒜頭、辣椒、九層塔、香茅、檸檬汁、魚露、醬油、米酒

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美味炒泡麵

天氣炎熱,又不想出門…泡泡麵又太熱了~咦!那拿來炒ㄋ!!好像不錯唷!

食材:泡麵、雞蛋、高麗菜、熱水、海鮮、肉片、烏醋

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泰式酸辣海鮮湯

酸酸辣辣的海鮮湯,夏天也很適合,特別開胃。

食材:蛤蜊、蕃茄、香茅、九層塔、蒜頭、紅蔥頭、辣椒、檸檬、鮮蝦、豬肉松板豬、花枝、海鮮湯塊、水、魚露、蕃薯粉、米酒

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