《防彈奶昔》青江菜綠拿鐵

描述
此為修改後的防彈綠拿鐵版本, 主要解決間歇性斷食16~18小時結束時, 攝取植物化合物, 酵素抗氧化成分以及維生素, 再來進行消化蛋白質以及碳水化合物, 油脂1茶匙是7.5cc, 2茶匙是15cc, 再加上椰奶其實不少油脂, 可以依個人飽足感跟覆食, 正餐量大量小調整油脂比例, 此食譜含高鉀, 非生酮食譜
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此為修改後的防彈綠拿鐵版本, 主要解決間歇性斷食16~18小時結束時, 攝取植物化合物, 酵素抗氧化成分以及維生素, 再來進行消化蛋白質以及碳水化合物, 油脂1茶匙是7.5cc, 2茶匙是15cc, 再加上椰奶其實不少油脂, 可以依個人飽足感跟覆食, 正餐量大量小調整油脂比例, 此食譜含高鉀, 非生酮食譜
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