簡單生活 2 食譜 1 粉絲 追蹤 寶寶版-蟹肉南瓜湯飯 描述 寶寶版的蟹肉南瓜濃湯加上飯或麵 又是一道健康又營養的一餐 90 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 南瓜 80克 馬鈴薯 半顆 紅蘿蔔 厚切5片 綠花椰菜 兩朵 洋蔥 4/1顆 嫩豆腐 適量 蟹肉 六個 奶油 少許 鹽巴 少許 軟飯或白麵條 適量 步驟 將南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切小塊用奶油炒出味道後加水(水的量依寶寶當餐的用量去調整)煮軟後用食物調理機打成濃湯 之後就加上豆腐、綠花椰菜、蟹肉、軟飯再次煮熟關火加鹽巴。 4,108 瀏覽 2016/11/09 發表