寶寶版-蟹肉南瓜湯飯


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寶寶版的蟹肉南瓜濃湯加上飯或麵
又是一道健康又營養的一餐

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
南瓜
80克
馬鈴薯
半顆
紅蘿蔔
厚切5片
綠花椰菜
兩朵
洋蔥
4/1顆
嫩豆腐
適量
蟹肉
六個
奶油
少許
鹽巴
少許
軟飯或白麵條
適量
  • 1
    將南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切小塊用奶油炒出味道後加水(水的量依寶寶當餐的用量去調整)煮軟後用食物調理機打成濃湯
  • 2
    之後就加上豆腐、綠花椰菜、蟹肉、軟飯再次煮熟關火加鹽巴。
2016/11/09 發表 1,469 瀏覽
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