芥藍牛肉 列印 75 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 滑嫩牛肉加上健康青菜，營養又下飯！ 份量3人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 牛肉 200g 芥藍菜 1把 蒜頭 3瓣 醃醬 醬油 1大匙 米酒 1大匙 調味 鹽 1小匙 糖 1小匙 1 牛肉抓醃20分鐘，芥藍菜洗淨切段，蒜頭切末。 2 熱油鍋爆香蒜末，牛肉下鍋炒至半熟，起鍋備用。 3 用步驟2的醬汁續炒芥藍菜，加鹽及糖調味，炒熟後牛肉下鍋，肉片全部變色即可。 贊助 2016/11/08 發表 1,077 瀏覽
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