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一道零廚藝的早餐料理…只要把蒸熟的紫薯包裹著黃地瓜,用土司捲沾上蛋液煎熟,就是一道簡單確又營養美味的早餐了!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
紫薯
200g
黃地瓜(小)
1條
土司
兩片
煉乳
1大匙
1顆
蔥末
少許
  • 1
    紫薯蒸熟後加入煉乳搗成泥
  • 2
    土司去邊,桿壓成平狀
  • 3
    加入適量的薯泥捲起來
  • 4
    也可以在中間加入一條蒸熟的黃地瓜
  • 5
    把土司捲沾上蛋液
  • 6
    鍋子裡加入少許的油,把土司捲蛋液煎至上色
  • 7
    另外一種做法…剩下的蛋液加上少許的蔥末,以玉子燒的方式把土司捲給煎熟
  • 8
    切片後配上咖啡或牛奶,就是一道簡單又美味的早餐了!
2016/10/27 發表 1.7 萬 瀏覽
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