紅棗枸杞水果鍋【健康廚房】


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微涼的天氣,到了吃火鍋的季節了!使用水果熬煮成湯底,不需要繁複的工序,酸甜清香的湯底配上風味淡雅的和風柚子醬,吃得到食材的原味,在家吃火鍋完全無負擔。
 
 
 
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份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
1斤
15g
4顆
1小匙
1/3顆
1/3顆
45g
1/4顆
80g
2朵
2株
半根
調味料
2大匙
適量
  • 1
    食材大集合。使用天然食材來熬煮成火鍋湯底,少加工,無添加,讓飲食吃的安心與健康。
  • 2
    吃火鍋最重要的靈魂就是沾醬!健康廚房的『和風柚子醬』嚴選來自韓國黃金柚子,柚子微酸的淡雅風味,搭配非基改純釀造醬油,完美襯出柚子自然清香,味道清爽不油膩,無論是搭配火鍋、燒肉沾醬、調拌沙拉都很適宜。
  • 3
    將排骨川燙去除血水與雜質,並將所有食材洗淨切片與切片。
  • 4
    煮一鍋2000cc滾水,將川燙好的排骨、薑片與米酒放入,再次煮滾後轉小火慢燉30分鐘即成豬骨湯。
  • 5
    取450cc熬好的豬骨湯,放入枸杞、紅棗、鳳梨、香橙與蘋果片、洋蔥入鍋煮15分鐘即成湯底,再加適量的鹽調味即成水果鍋。
  • 6
    最後將剩餘所有火鍋食材放入烹煮即可。使用水果熬成的湯底,清爽無負擔,配上淡雅風味微酸的『和風柚子醬』,讓吃火鍋也是一種享受。
小撇步

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2016/11/01 發表 1,745 瀏覽
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