百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小桜
22 食譜 7 粉絲

营养值超高的南瓜沙拉

营养值超高的南瓜沙拉

描述

减肥最佳食品,小孩的健康食品,懒人的生活食品。好处多多,赶快动一动

56 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。
2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。
3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。
4:装盘。

    1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。 2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。 3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。 4:装盘。

小撇步

吃不完的可以放在冰箱冷藏或者当三明治酱来吃。简单,方便,营养,好吃。

2,896 瀏覽
avatar
小桜 22 食譜 7 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 小黃瓜 娃娃菜 排骨 炒飯 香菇雞湯 杏鮑菇 菠菜 蒸蛋 糖醋排骨 高麗菜 義大利麵 金針菇 低脂高蛋白 家常菜 白菜滷 湯麵 竹筍 南瓜 三杯雞 四季豆 鮭魚 滷肉 櫛瓜 茄子 雞胸肉 糖葫蘆 花椰菜 玉米濃湯 馬鈴薯 麻婆豆腐 粽子 餅乾 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 地瓜 雞肉 雞湯 瓜仔肉 豆腐 打拋豬 番茄 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 早餐 高麗菜飯 雞蛋豆腐 炒麵