百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小桜
22 食譜 7 粉絲

营养值超高的南瓜沙拉

营养值超高的南瓜沙拉

描述

减肥最佳食品,小孩的健康食品,懒人的生活食品。好处多多,赶快动一动

56 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。
2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。
3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。
4:装盘。

    1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。 2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。 3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。 4:装盘。

小撇步

吃不完的可以放在冰箱冷藏或者当三明治酱来吃。简单,方便,营养,好吃。

2,880 瀏覽
avatar
小桜 22 食譜 7 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 高麗菜飯 香菇雞湯 鮭魚 餅乾 雞湯 低脂高蛋白 菠菜 南瓜 湯麵 滷肉 玉米濃湯 金針菇 炒麵 粽子 白菜滷 四季豆 茄子 豆腐 涼拌小黃瓜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 花椰菜 糖葫蘆 糖醋排骨 台式泡菜 櫛瓜 瓜仔肉 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 高麗菜 雞肉 打拋豬 杏鮑菇 蒸蛋 炒飯 小黃瓜 番茄炒蛋 麻婆豆腐 三杯雞 家常菜 竹筍 雞蛋豆腐 義大利麵 早餐 地瓜 番茄