营养值超高的南瓜沙拉


小桜
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减肥最佳食品,小孩的健康食品,懒人的生活食品。好处多多,赶快动一动

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
半颗
1/4
适量
  • 1
    1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。 2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。 3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。 4:装盘。
小撇步

吃不完的可以放在冰箱冷藏或者当三明治酱来吃。简单,方便,营养,好吃。

2016/10/21 發表 1,931 瀏覽
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