营养值超高的南瓜沙拉

2016/10/21 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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减肥最佳食品,小孩的健康食品,懒人的生活食品。好处多多,赶快动一动

食材 (2 人份 10 分鐘

南瓜 半颗
洋葱 1/4
沙拉酱 适量
  • 1 1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。 2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。 3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。 4:装盘。
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小撇步

吃不完的可以放在冰箱冷藏或者当三明治酱来吃。简单,方便,营养,好吃。

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