小桜 22 食譜 7 粉絲 追蹤 营养值超高的南瓜沙拉 描述 减肥最佳食品,小孩的健康食品,懒人的生活食品。好处多多,赶快动一动 #素食 #蔬食 56 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 南瓜 半颗 洋葱 1/4 沙拉酱 适量 步驟 1:把南瓜放进碗里,包上保鲜膜,放进微波炉去6分钟加热。 2:南瓜软了,用汤匙挖种子非常容易。 3:把南瓜放进保鲜袋,打碎。加入洋葱和沙拉酱,拌均。 4:装盘。 小撇步 吃不完的可以放在冰箱冷藏或者当三明治酱来吃。简单,方便,营养,好吃。 2,854 瀏覽 2016/10/21 發表