鮭魚敏豆蒜苗炒飯 Natasha Wong 11 食譜 7 粉絲 追蹤 103 說讚 1 跟著做 留言 讚 收藏 描述 健康，快速，口味都滿分的香噴噴快速料理 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 分組1：爆香 蒜 兩顆切末 蒜苗（留綠色部份） 一支切末 分組2：食材 鮭魚 一塊退冰後擦乾不用醃 敏豆 適量切段1公分長 米 兩杯煮熟 分組3：調味 鹽 適量 糖 適量 黑胡椒 適量 油 兩大匙 步驟 下一點油煎魚，用鏟子弄碎盛盤，下油爆香蒜跟蒜苗 下敏豆炒至半熟，下鮭魚續炒熟，下白飯，炒至鬆散 下調味料及蒜苗綠色部份炒熟即可盛盤 2016/10/15 發表 2,848 瀏覽
梅奧
