鮭魚敏豆蒜苗炒飯
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健康，快速，口味都滿分的香噴噴快速料理
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
分組1：爆香
蒜
兩顆切末
蒜苗（留綠色部份）
一支切末
分組2：食材
鮭魚
一塊退冰後擦乾不用醃
敏豆
適量切段1公分長
米
兩杯煮熟
分組3：調味
鹽
適量
糖
適量
黑胡椒
適量
油
兩大匙
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1下一點油煎魚，用鏟子弄碎盛盤，下油爆香蒜跟蒜苗
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2下敏豆炒至半熟，下鮭魚續炒熟，下白飯，炒至鬆散
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3下調味料及蒜苗綠色部份炒熟即可盛盤