鮭魚敏豆蒜苗炒飯

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健康,快速,口味都滿分的香噴噴快速料理

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

分組1:爆香
兩顆切末
蒜苗(留綠色部份) 一支切末
分組2:食材
鮭魚 一塊退冰後擦乾不用醃
敏豆 適量切段1公分長
兩杯煮熟
分組3:調味
適量
適量
黑胡椒 適量
兩大匙
  • 1下一點油煎魚,用鏟子弄碎盛盤,下油爆香蒜跟蒜苗
  • 2下敏豆炒至半熟,下鮭魚續炒熟,下白飯,炒至鬆散
  • 3下調味料及蒜苗綠色部份炒熟即可盛盤
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2016/10/15 發表 2,129 瀏覽

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