義式涼拌章魚
描述
橄欖油與章魚都含有不飽和脂肪酸，尤其是橄欖油被營養師列舉為預防失智症食材之一！
將兩者結合做成義式涼拌章魚，看似許多油脂，卻是對人體相當有益的橄欖油，口感更是清脆舒爽，屬於較大人的口味唷～～
份量
2
人份
時間
30
分鐘
懶廚房
309
食譜
3,217
粉絲
20歲前進廚房是吃東西，25歲前煮的東西是泡麵，愛吃卻懶的進廚房。 直到某天一個小可愛『臭寶』小朋友進入了我的生活，從副食品開始，接著點心，再接著好吃的菜餚，漸漸的也愛上了廚房。 希望能做出臭寶吃了會展現開心笑容的食物，也努力朝『精純』的手藝邁進！
繼續閱讀也可以試試看
Yi Hsuan Chou 作者懶廚房 Y.chunli.K0330 作者懶廚房 陳惠慈 作者懶廚房
大家都在查
白菜滷 鮭魚 早餐 炒麵 粽子 杏鮑菇 炒飯 糖醋排骨 義大利麵 花椰菜 馬鈴薯 麻婆豆腐 酸辣湯 香菇雞湯 地瓜 雞肉 餅乾 蕃茄燉牛肉 金針菇 櫛瓜 涼拌小黃瓜 打拋豬 南瓜 菠菜 雞湯 娃娃菜 排骨 低脂高蛋白 四季豆 玉米濃湯 三杯雞 雞胸肉 番茄炒蛋 湯麵 豆腐 糖葫蘆 家常菜 茄子 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 番茄 蒸蛋 高麗菜飯 雞蛋豆腐 滷肉 湯 台式泡菜 竹筍 小黃瓜 高麗菜