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彩虹和風沙拉【健康廚房】

彩虹和風沙拉【健康廚房】

描述

顏色繽紛的沙拉最適合當宴客菜了,端上桌總是吸引眾人目光!最近中秋節要烤肉了,最適合準備這樣一大盤生菜了啊,超級健康!
歡迎來「小人妻大本事」粉絲團分享你的料理心得喔!
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70 說讚

份量

6 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備所有材料、和風柚子醬。

    準備所有材料、和風柚子醬。

  • 水煮蛋做法: 用鍋子裝冷水,放入雞蛋,一起煮到水滾,再煮7分鐘,關火,把蛋取出沖冷水(蛋很燙,小心燙到喔),等蛋涼了,再撥蛋殼。

  • (1) 萵苣洗淨、切小片狀。
(2) 水煮蛋切小塊(約1公分大小)。
(3) 煮一小鍋水,水滾後燙玉米筍,約2至3分鐘,把玉米筍撈出來,放涼後再切小段(約0.5公分寬)。
(4) 牛蕃茄洗淨,切小塊(約1公分大小)。

    (1) 萵苣洗淨、切小片狀。 (2) 水煮蛋切小塊(約1公分大小)。 (3) 煮一小鍋水,水滾後燙玉米筍,約2至3分鐘,把玉米筍撈出來,放涼後再切小段(約0.5公分寬)。 (4) 牛蕃茄洗淨,切小塊(約1公分大小)。

  • 要吃的時候,取1個大盤子(有深度那種),底層先放萵苣,最上層鋪上雞蛋、玉米筍、番茄。

    要吃的時候,取1個大盤子(有深度那種),底層先放萵苣,最上層鋪上雞蛋、玉米筍、番茄

  • 最後淋上和風柚子醬,完成。

    最後淋上和風柚子醬,完成。

小撇步

一定要等吃的時候,再淋醬汁喔,不然生菜會軟軟爛爛的不脆那樣。
滿足你的味蕾,跟著健康廚房饗異國:
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小人妻大本事 62 食譜 2,267 粉絲

你好,我是米嵐Milan。 這裡會以簡單的方式介紹一些我自己喜歡的料理,希望讓大家(尤其是忙碌的煮婦)可以輕鬆下廚、快速上菜、愛上廚房 : )) 歡迎來「小人妻大本事」的 Facebook粉絲團找我玩還有分享你們的做菜心得喔! https://www.facebook.com/thegoodwifemilan

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