(養生 美顏 瘦身)涼拌黑木耳高麗菜 推介給不愛蔬菜愛漂亮但又很懶惰的人啦! 黑木耳有保護腸胃,強化免疫力的功效,內裡含豐富的膠質可美容養顏。 而高麗菜含豐富的維生素A C和礦物質,價格極為便...

(養生 美顏 瘦身)涼拌黑木耳高麗菜


Hayley Holiday
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推介給不愛蔬菜愛漂亮但又很懶惰的人啦!
黑木耳有保護腸胃,強化免疫力的功效,內裡含豐富的膠質可美容養顏。
而高麗菜含豐富的維生素A C和礦物質,價格極為便宜也不易壞掉,平日冰箱總會放一兩顆備用。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
小半碗
小半碗
一茶匙
一湯匙
一條
3瓣
1湯匙
  • 1
    黑木耳浸水5分鐘待發漲
  • 2
    材料洗淨,放進沸水約5分鐘撈起過冷水
  • 3
    把大蒜和辣椒切碎,拌均即可
2016/08/30 發表 3,655 瀏覽
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