烤箱版本 無油鹹酥雞

Huang Szu Ting
1 食譜 2 粉絲

描述

食材:

首先買回來的雞胸肉,切塊,
1.加入蒜末
2.加入胡椒鹽
3.加入牛奶或優格(擇一來去腥)
蘇打餅乾,先事先用袋子壓碎粉末狀
4.加入調味好雞胸肉沾取蘇打餅乾!
放入預熱的烤箱,溫度可調200度
上下火20分,大功告成!

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

一塊
三顆
依照個人
去腥用(兩湯匙)
足夠沾取肉塊

步驟

  • 食材:

首先買回來的雞胸肉,切塊,
1.加入蒜末
2.加入胡椒鹽
3.加入牛奶或優格(擇一來去腥)
蘇打餅乾,先事先用袋子壓碎粉末狀
4.加入調味好雞胸肉沾取蘇打餅乾!
放入預熱的烤箱,溫度可調200度
上下火20分,大功告成!

    食材: 首先買回來的雞胸肉,切塊, 1.加入蒜末 2.加入胡椒鹽 3.加入牛奶或優格(擇一來去腥) 蘇打餅乾,先事先用袋子壓碎粉末狀 4.加入調味好雞胸肉沾取蘇打餅乾! 放入預熱的烤箱,溫度可調200度 上下火20分,大功告成!

小撇步

健康少油鹹酥雞,口感也好吃!
肉質很嫩,趕緊試看看

4,072 瀏覽

也可以試試看

有 3 個跟著做

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Huang Szu Ting
1 食譜 2 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

梅子酒 新豬肉 米餅 滷豬腳 麻油雞 雞胸肉 雪q餅 紅豆湯 砂鍋魚頭 馬鈴薯燉肉 滷味 蒜頭雞 櫻花蝦 羊肉爐 桂圓紅棗茶 糖醋魚 香菇雞湯 滴雞精 紅燒獅子頭 糖醋排骨 鳳梨 鳳梨蝦球 發糕 石斑魚 刈包 鮭魚 新餐肉 脆皮燒肉 蝦子 蘿蔔糕 薑母鴨 燉牛肉 壽喜燒 回鍋肉 鹽水雞 潤餅 植物肉 鴨賞 水餃 梅干扣肉 紅燒肉 泡菜鍋 牛排 紅燒牛肉 鱸魚 部隊鍋 東坡肉 蒜頭雞湯 米糕 豬腳