夏日懶人減肥料理~清爽香甜的涼拌竹筍

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挑選竹筍的小秘訣!簡單挑到好吃又超甜的竹筍~
夏天很熱沒食慾?懶人速成料理~一起來做簡單又方便的涼筍沙拉❤️❤️
而且竹筍纖維超多嗯嗯好順暢^_^

份量2人份 烹調時間30分鐘

食材

綠竹筍 4根
美乃滋 適量
  • 1挑選竹筍的秘訣👉🏻👉🏻彎腰鞠躬的~看起來很謙卑的樣子~阿基師教的唷 請老闆幫尼把皮扒掉~
  • 2丟到電鍋鍋子裡~用水淹過竹筍們 外鍋放兩杯水、蒸好後不要打開蓋子悶半小時
  • 3打開蓋子不要動,放涼
  • 4放涼後取出
  • 5切成好入口的形狀~ 放在保鮮盒密封好冰起來❤️
  • 6要吃時淋上美乃滋即可❤️❤️
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小撇步

✅在美乃滋裡加入一點芥末,吃起來甜甜嗆嗆的更好吃唷

2016/08/26 發表 5,662 瀏覽

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美奶滋不會熱量太高嗎?

1 年前